面对蔚蓝大海的诱惑，很多人一下水就舍不得上岸。不管游泳还是潜水一定要量力而行。游泳前要注意游泳区的地貌，尽量不要离开游泳警戒区，警戒区外的海域情况很复杂，海底有洞穴、礁石各种危险的海洋生物，而你对这些可能一无所知。

在游泳过程中还要时刻保持警戒性，对不定时来的危险如海浪等要冷静处理，千万不要过分相信自己的游泳技术，放松对海浪的警惕。外出游玩最好是在浅水区游泳，如果非要到深水区，那么一定要提前做好准备。现在资讯很发达，可以通过网络了解当地的基本情况，特别注意是否有海底生物伤人的记录，有的话一定要做好防护准备。在深海游泳，还要通过泳衣把身体完全包起来，这样既能减少日晒，还能防止被海底生物刮伤、咬伤。

    需要特别指出的是，海底并不平坦，在游泳过程中要防止刮伤或者因为滑倒而造成骨折。这就要求在游泳时加强保护意识，最好是结队而行，这样几个人之间可以相互照应，减少出危险的可能。

 

耳朵“脆弱”莫去潜水

潜水分为跟团潜水和个人潜水。根据旅游团的安排潜水，要听从潜水人员的安排，特别要认真学习潜水时水下运用的手势，在海底不要轻易接触海底的植物。一般来说，只要认真按照专业人士的建议进行潜水，一般不会造成耳膜损伤，也不会发生什么意外。

 

而个人潜水虽然称为个人潜水，但建议更要结队，以安全第一为原则。海底世界千变万化，随时注意脚下的植物，防止被缠绕物缠住，不要招惹海底生物。假使在潜水过程中出现意外，一定要保持冷静。患有中耳炎、耳疾患、鼻咽部疾患的人，尽量不要潜水。患有重度高血压的病人，不适宜潜水。轻中度高血压病人要经过服药，将血压控制在正常范围内方可潜水。潜水后还要做好恢复措施，注意休息，并密切观察血压的变化。